Mentalis/Musikament

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Richtig entspannen will gelernt sein

Das Leben wird immer hektischer.

Der Tag ist ausgefüllt mit einer Vielzahl wichtiger Erledigungen. Unaufhörlich müssen neue Informationen und Eindrücke verarbeitet werden und nicht selten haben wir das Gefühl, unter 'Strom' zu stehen. Sicherlich, ein aktives Leben ist mit sehr viel positiven Gefühlen verbunden. Aber selbst wer mit Freude aktiv ist, verbraucht viel Kaft. Das Energiereservoir ist leider jedoch nicht unerschöpflich. Es will immer wieder neu aufgefüllt werden. Das gelingt natürlich am besten in Phasen der Entspannung.